10 trucchi per vincere lo stress
COS'È LO STRESS? "in medicina, ogni causa (fisica, chimica, psichica, ecc.) capace di esercitare sull'organismo, con la sua azione prolungata, uno stimolo dannoso, provocandone di conseguenza la reazione; com., tensione nervosa, logorio spesso non avvertito dal soggetto ma ugualmente dannoso" CIT. Per stress s’intende uno stato persistente che percepiamo come un disequilibrio tra le esigenze che dobbiamo soddisfare per sentirci bene e le risorse di cui disponiamo. Quando il disequilibrio è notevole, si avverte un senso di oppressone che può avere molti effetti negativi sulla nostra salute. Fondamentalmente ci si sente sotto stress quando ci rendiamo conto che non riusciamo a gestire bene...
Tutorial per migliorare le foto con Snapseed
Migliorare le proprie fot scattate con smartphone è non solo possibile, ma più facile di quanto credi. Ecco un mini tutorial, passo per passo per modificare in pochissimi minuti una foto: da scatto con evidenti difetti a foto interessante. Io uso molto l'app Snapseed, che trovo intuitiva e facile da usare. La puoi scaricare: c'è una versione gratuita che fornisce già ottimi strumenti per cominciare a lavorare sui tuoi scatti da cellulare. Puoi lavorare su uno scatto che hai già nella tua libreria, o scattare una foto e post produrla direttamente con l'app. Se decidi di usare una foto che hai già scattato, la apri nella...
